सिंदेवाही, 20 मे 2026:* सध्या तापमानाचा पारा दिवसेंदिवस वाढत असून, चंद्रपूर जिल्ह्यात उष्णतेची लाट जाणवत आहे. या पार्श्वभूमीवर उष्माघातापासून नागरिकांनी काळजी घ्यावी, यासाठी आरोग्य विभागाकडून महत्त्वाच्या सूचना देण्यात आल्या आहेत.
*उष्माघात टाळण्यासाठी काय कराल?*
1. *उन्हात जाणे टाळा:* अत्यावश्यक काम नसल्यास दुपारी 12 ते 4 या वेळेत घराबाहेर पडणे टाळावे.
2. *शरीर झाकून ठेवा:* बाहेर पडताना डोके, कान आणि नाक रुमाल, टोपी किंवा कपड्याने पूर्ण झाकून घ्यावे.
3. *कॅफीन टाळा:* चहा, कॉफी आणि कॅफीनयुक्त थंड पेयांचे सेवन करणे टाळावे. यामुळे शरीरातील पाण्याचे प्रमाण कमी होते.
4. *पाणी पित रहा:* दिवसभरात मुबलक प्रमाणात पाणी, सरबत, ताक किंवा लिंबूपाणी प्यावे.
5. *डॉक्टरांचा सल्ला:* चक्कर येणे, मळमळ होणे किंवा तब्येत अस्वस्थ वाटल्यास तात्काळ जवळच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
6. *जनावरांची काळजी:* पाळीव जनावरे व गुरांना सावलीत बांधावे आणि त्यांना वेळोवेळी स्वच्छ पाणी पाजावे.
नागरिकांनी या सूचनांचे पालन करून स्वतःची व कुटुंबाची काळजी घ्यावी, असे आवाहन प्रशासनाकडून करण्यात आले आहे.
—
*Tags:*
#उष्माघात #उन्हाळा #आरोग्य #सिंदेवाही #Heatwave #SummerTips #सिंदेवाहीटाइम्स
*
_☀️ सिंदेवाहीकरांनो, सावधान!_
उन्हाचा पारा चढलाय. उष्माघातापासून वाचण्यासाठी ‘या’ 6 गोष्टी नक्की करा. स्वतःसाठी आणि कुटुंबासाठी माहिती शेअर करा.
—
